|
Avslutar veckan med bröst och biceps. Kändes riktigt bra. Har ätit som en Björn hela helgen så jag kände mig stark.
Bröst och biceps söndag 8/9
Sned bänk 8/19 *
115x3+
110x4+
Hantelpress liggande.
55x3+
50x6+
50x4
Dips
Kroppsvikt+35x6+
Kroppsvikt + 40x4+
Ez stångcurl
65x4+
60x5
Hantelcurl
30x4+ sista dålig.
27x5+
|