Visa ett inlägg
Gammal 2005-05-02, 17:55   #15
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Lägg bältet platt på ett stadigt bord (eller golvet) och så slår du på den kanten som skaver mest med några lätta slag. Kontrollerar resulatet och sen slår du några slag till, det är bättre att slå flera slag än ett hårt då man måste ha viss kontroll.
Du bör nog slå rakt ner mot bordet så att du inte belastar stygnen så mycket men med en viss vinkling av klubbhuvudet.

/
|----|

/ = Undre delen på klubban fast inte fullt så brant vinkel.

|----| = Bälte
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat