Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Kan inte svara på din fråga men skulle säga att det är bättre att stryka tillsatt salt ur kosten helt och hållet fram till loppet. Det kommer leda till ett stort tapp i vattenvikt,)
|
nja kroppen kompenserar för detta rätt snabbt. visst första två dagarna kan man tappa lite.
litet saltintag gör att kroppen försöker att behålla saltet
men att vara undervätskad kan ju inte vara önskvärt inför ett lopp?