Luleå Atletklubb, 15.15-16.45
Böj Utan puffar eller bälte
10x20kg
10x20kg
10x30kg
5x30kg
4x50kg
3x60kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
Mark utan bälte
5x50kg omixat
3x70kg omixat
3x90kg
3x95kg
3x95kg
3x95kg
3x95kg
3x95kg
Pausmark 2 ct utan bälte
4x60kg
10x60kg sumo utan paus
4x60kg
4x60kg
4x60kg
Blev ett mysigt fredagspass med avslappnad stämning på klubben. Stor del av gänget gjorde sig redo för avfärd mot Kiruna och serie 2an så det blev mindre befolkat bland stängerna denna gång.
Marken känns väldigt medgörlig nu senaste passen, behöver inte fundera bara ner och dra.
Längtar efter mina byggarfasoner nu, blir extra pass imorgon med enbart sådant
