Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2012-03-31, 17:34
#
149
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
gårdagens pass:
Bänk:
3x90kg, 3x95kg, 3x100kg, 1x105, 1x110kg, 0,85x115kg
Lutande hantelpressar:
10x31kg, 8x36kg, 8x36kg
Flyes:
3x12 21kg
Hantellyft åt sidan
3x12 13,5kg
Maskinpressar (bröst)
3x12
Cablecross underifrån:
3x15-20
Dips
3x15 KV
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor