Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
Den betydande delen av viktnedgång är antal kalorier du stoppar i dig och inte din styrketräning. Okej, så då vet du egentligen inte om du gått ner 5kg eller 15kg på 11 veckor. Men fortsätt väga dig så du ser att det går åt rätt håll! Grymt att du tagit tag i det och fortsatt lycka till!  |
Tack! Har fått lära mig att träning ca 30% och kost 70%. Får hem en egen våg nu på Fredag så ska bli intressant att börja väga sig och även direkt på morgonen. Längtar till min tid hos dietisten, där ifrån får jag nog lära mig gode mycket
