[Lennix]

Ursprungligen postat av Starman

Länge sedan är ca 11 veckor. Dom första veckorna kanske en månads tid så tränade jag lätt men körde väldigt ineffektivt, alltså jag körde helkropps pass 3 dagar i veckan men då var jag helt ny och visste ingenting. Nu kör jag efter ett bra schema och ser till att ha vilodagar emellan.

Vad jag vägde i början vet jag inte. Jag var rädd att väga mig men insåg nu att jag bör kanske väga mig för att se att jag går neråt, alternativt måtta mig. Så nu sist jag vägde mig så vägde jag 155.20 Kg och det var förra veckan. Innan jag började träna har jag absolut ingen aning om vad jag vägde men jag gissar att det var säkert kring 160 kg. Det ända jag säga med att jag har gått ned i vikt är mina kläder som passar mig. Känner mig även betydligt smidigare och kan gå långa promenader

Tack för att du tar dig tid att svara åt mig, kan vara lite besvärlig att skriva med. Har väldigt svårt att formulera och koncentrera mig.

Den betydande delen av viktnedgång är antal kalorier du stoppar i dig och inte din styrketräning. Okej, så då vet du egentligen inte om du gått ner 5kg eller 15kg på 11 veckor. Men fortsätt väga dig så du ser att det går åt rätt håll! Grymt att du tagit tag i det och fortsatt lycka till!