Citat:
Ursprungligen postat av fotbollrap
Aa men okej då, säg 50-60åringar. Möjligt att man inte haft/har tillräckligt med kunskap för och veta hur de generella förutsättningarna ser ut. Däremot får man ofta höra att åldern 20-30 är peak vad gäller fysiska prestatoner, förvisso uttalanden utan någon direkt grund. Men som jag sa, kul att få se vetenskapliga belägg för motsatsen. Jag är inte förvånad but still, det är kul  |
Att 20-årsåldern skulle vara en peak är något jag faktiskt aldrig stött på någonsin. I någon idrott. Och att man närmare 30 ofta är i sin bästa form tror jag knappast är felaktigt heller, så tror jag det är i många idrotter. Sen finns de där toppen säkert är ännu senare, typ SL.
Det här handlar ju om att väldigt gamla inte förlorar all förmåga att förbättra sin fysiska status av styrketräning helt enkelt.