Citat:
Originally posted by z_bumbi
Ska man vara petig blir det ju kanske lite av vissa essentiella aminosyror men alla finns ju i alla fall med och om det är något så när mycket mjölk till så räknas allt protein som fullvärdigt. Jag tvivlar även på att en snedvdriden måltid med extremt lite av en
aminosyra gör någon skillnad i det stora hela.
Finns även de som anser att det viktigaste är att man får i sig det man ska sett på en hel dag, för någon som tränar känns detta kanske lite optimistikt men för en icke-tränaden är det nog ganska nära sanningen.
|
Tack.
På
www.vegan.nu kan man läsa om kombinationer som ger fullvärdigt protein, och jag har försökt ta hänsyn till detta när jag komponerar måltider, men det skall alltså inte spela någon större roll så länge jag drickar mjölk till?