|
Det senaste passet som var axlar:
Militärpress@80 5,4,5
Hantellyft åt sidan@20 5 @17.5 7,6
Hantellyft för baksida axlar@17.5 7,5,5
Upprätt rodd@60 7,6,6
Ett hyffsat pass, jag hade ingen passning på militärpressen, hade jag haft det kunde det blivit ännu bättre.
/Magnus
|