|
Senaste passet var axlar:
Militärpress@80 5,5,5
Hantellyft åt sidan@20 5 @17.5 6,6
Hantellyft för baksida axlar@17.5 7,6,5
Upprätt rodd@60 6,6,6
Ett riktigt bra pass sett till omständigheterna(Fest två dagar i rad, ingen passning och britney spears i högtalarna.)
/Magnus
|