[spoon]

18/11-2017 lördag
Hemma

Bänkpress med stopp
10x10@67,5

Militärpress-Chins-Facepulls-Pushdown
5 set

Blev 4x7 i chins idag. Nöjd med det setet. Dom första 5 seten bänk gick på 12 min, totalt så tog det 35 min att köra bänken och passet var avklarat på 50 min. Tänkte dra lite släde idag men det ösregnar och är 3 grader så jag skjuter på det tills imorgon.

Edit. Jobbar 14-20 idag och 06-18 imorgon så jag skjuter nog på det längre än tills imorgon.