Visa ett inlägg
Gammal 2011-11-15, 23:49   #256
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
15/11 Bröst

Dags för några veckor med lite högre reps, detta för att bryta av de senaste 5-6 veckornas extremt tunga träning.

Bänkpress
80x8
90x8
100x8
110x8
120x6

Lutande hantelpress
31x12
36x12
41x12
46x10

Cable cross underifrån
--x15 reps 3-4 set
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat