Ämne
:
Greppträning och Styrkelyft
Visa ett inlägg
2020-05-31, 20:05
#
1703
Lennix
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
Citat:
Ursprungligen postat av
StarkaUlf
Jävlar vilken bra bänk, bra fart i lyftet! Grattis
Tack!
Grippers RH:
#3.5 0 0 0*
#3 2 (ccs might have been a slight miss on rep 2 but hard to say)*
T 100 parallel reps*
LH:
#2.5 1*
#3 1*
Hammercurls with 10kg plate with handles on. So also wrist training 10x3*
Bicepscurls 3x alot with 4kg*
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Lennix