Citat:
Ursprungligen postat av badday
Ska faktiskt testa att gå ner i vikt för första gången. Ska bli kul att se hur kroppen reagerar. Tänkte sätta igång första juni. Någon som har någon invändning på kosten?
Första inlägget på ett tag. Kul att vara tillbaka på kolo. Allt gott. /1ytrewq
|
Vad väger du och hur lång är du? Ålder och grovt uppskattad fettprocent också?
Citat:
Ursprungligen postat av luffare91
När började du deffen?
- 1 Januari
Startvikt?
- 112.7kg
Ligger nu på
- 93.3kg
Mål?
- Tills Magrutorna kommer fram, tror runt 85kg på 191cm.
Kör på 180g protein 30g fett och kolhydrater endast från grönsaker (räknar ej dessa)
|
Bra jobbat!