|
Har samma grej med olika vikter typ varje dag, jag upplever att när jag utsätter kroppen för hårt kaloriunderskott så binder jag mer vätska. Testa att ligga lite högre ett tag och se vad som händer, men öka gärna lite cardio under tiden och med största säkerhet kommer du över tiden att gå ner. Hände mig att jag stod runt 89-93 o pendla i två månader på underskott, sen vips på en vecka droppa jag 3 kilo. Är ju självklart vätskebalansen som spökar ifall man ligger på ett underskott. Bara fortsätta kämpa, överdriv inte underskotten och lägg in mkt cardio så ska du lyckas. Finns fördelar om du råkar lägga på dig lite, då lär du dig vart du bör ligga samt återfår säkert energi och hormonobalanser. Att ligga för lågt ger ofc viktnedgång men är ju inte optimalt!
|