|
27-feb kontroll
kv: 87 kg
Tuck-Ups OTM
10
12
15
10
Reverse Crunch OTM
12
12
12
V-Ups
10
8
Hängande Knee Raise
12
10
Knee 2 Elbow
10
10
Towel Kip
30
20
Chin Over Bar Hang
2 set
Active Hang OTM
3x30s
Kommentar: Lite aktiv rehab, kontroll och bålträning. Brukar sällan ha träningsvärk i magen men jävlar.. och hela vägen ner i svanken.
|