Visa ett inlägg
Gammal 2016-02-25, 21:47   #2679
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
25-feb cardio
kv: 86,4 kg

SkiErg
2000m på 8:17 PB

Löpbandintervaller
5x60/60 på 4° och 14-16 km/h

Skin the Cat
3
1
1
1

Axelrehab
25 min

Kommentar: Stänkte till med ett PB i SkiErg på nästan 30s! Cardio accentuates gains!
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat