Visa ett inlägg
Gammal 2016-02-24, 10:29   #2676
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
23-feb presh sesh
kv: 88,0 kg

Press BN
60x4
60x5 PB
60x4

Press
60x4
65x4
55x8 RGA-style

Bänkprest
85x10 RGA-style

Liggande Triceps BN
45x9
45x7
40x10

Hantellyft
10x15
10x15
14x15

T2B otm
6x10-12 reps

HSPU OTM
5
5
6
6
7
8
9
6
8
7

Kommentar: Ja, jag vet att det är PB i en assistansövning. Men jag är jävligt nöjd över att striktpressa 60kg bakom nacken. 67 HSPU på <10 minuter är jag också rätt nöjd över. Specielt med att jag vägde 88kg idag.
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat