Visa ett inlägg
Gammal 2002-05-23, 08:05   #10
muskelbyggarn
Klen, men Ren
 
Reg.datum: Jul 2001
Ort: Fellingsbro
Inlägg: 1 505
Post

>Karl Alfred

Att ligga på 1700 kcal och träna går, men ingen har sagt att det är lätt

100g kolisar efter passet låter som sagt i mäktigaste laget. Försök att tillföra en mindre mängt säg runt 30-50g direkt efter passet och ytterligare 20-50g inom några timmar efter träningen, då lite långsammare kolhydrater än de du tar direkt efter träning.

Vänl,,,
Tobbe
__________________
Optimum Nutrition - Protein done right.


"People can go out and hear R.E.M. if they want deep lyrics, but at the end of the night
they want to go home and get fucked! That's where AC/DC comes into it."
- Malcolm Young
muskelbyggarn är inte uppkopplad   Svara med citat