Det finns ett rekommenderat högsta intag för ett antal näringsämnen. Värst är det att överkonsumera a- och d-vitamin, järn och jod. Detta kommer du inte lyckas med genom att dricka mjölk. Använd sökfunktionen och sök på a-vitamin, d-vitamin och mjölk om du vill ha mer omfattande svar. Har skrivit om mängderna som krävs för att överstiga högsta rekommenderade intag tidigare.
Peter
|