OK det kommer mått bara jag hittar måttbandet
..
Sätta upp lite mål då:
Bänkpress 3*6, 100 kg
Militräpress 3*6, 65 Kg(fri stång)
Bicepscurl 3*6, 60 Kg (rak stång)
Chins 1*15
knäböj ??? (återkommer med det när jag väl börjat träna ben)
Alttid en början ska bli kul och se vad jag klarar av det där. för tillfället känns det som att bänkpressen kommer bli svårast att klara men med lite vilja så går allt