Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2020-08-26, 22:19   #1890
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Onsdag = Rehab och Böj!

Musslan håll 10sek 5ggr
Goblet squats med kettlebell 16kg 3x10st
Knäböj med stopp, lowbar 50kg 2x5st, 60kg 2x4st, 70kg 2x3st
Splitsteg 2x10st/ben
Marklyft 87kg 3x3st
Musslan håll 10sek 5ggr
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat