Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2020-01-10, 14:07   #1781
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Torsdag = Vecka 4, halva Pass 3!

LB: Kickbacks, musslan, glutebridge 2x8st
Liz coreövning 2x1min
Sissysquats 3x8st
Knäböj, lowbar 57kg 6x5st
Marklyft, smalt 50kg 8st, 70kg 8st, 87kg 3x8st, 95kg 3x5st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat