|
fredag 29/6
Rygg-mark.
Latsdrag bak 3x8=80kg.
framför 3x8=90kg.
rodd böjd stång 3x8=80kg.
rodd v-handtag 3x8=120kg.
t-bar 3x8=80kg.
mark:6x100kg,3x140kg,3x170kg,3x3=200kg.
sauna.
hyfsat pass,men ack så trött på en fredag.ungefär det man kan vänta sig efter en arb vecka.......lol.så inga personbästa där inte.
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|