|
CARDIO 160211 torsdag
20 min cross 194 kcal
20 min löpband 165 kcal
20 min cykel 235
Gick från att köra på bra på lvl 12 på crossen igår till att kämpa på lvl 10 idag.
Löpningen gick först bra men efter ca 10 min fick jag en krampkänsla i vä vad och känningar i BÅDA knäna. Orka. Fick sätta mig på cykeln.
Om 67 dagar så ska jag utföra fystester genom jobb som jag måste klara och det är inför dom som jag funnit ny motivation att fixa kondition och form. Ska bli spännande.
Har uteslutit gluten och laktos nu också för att se om min tarm kommer att bli bättre av det. Spännande det med.
Träningen är iafl riktigt riktigt kul nu för första gången på ca ett år. Ser fram emot att att komma i grym form igen.
Får nog dock inse att jag får skynda långsamt med cardion annars så har jag nog inga knän kvar att utföra testerna med i april.
En dag i taget..
|