Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

linnborjesson · 2016-02-02, 19:48

RYGG tisdag 160202
MARK
40 kg*8
80 kg*7, 5
60 kg*8, 8
BREDA LATSDRAG
40 kg, 4 det
SITTANDE RODD
50 kg*8, 4 set
SMALA RODD
45 kg*8, 4 set

CARDIO 160202
30 min löpband
5 min*2 jogg, 20 min pw

Sumpiga jävla band på sats.

2016-02-02, 19:48	#11
linnborjesson Registered User Reg.datum: Jan 2016 Inlägg: 32	RYGG tisdag 160202 MARK 40 kg8 80 kg7, 5 60 kg8, 8 BREDA LATSDRAG 40 kg, 4 det SITTANDE RODD 50 kg8, 4 set SMALA RODD 45 kg8, 4 set CARDIO 160202* 30 min löpband 5 min*2 jogg, 20 min pw Sumpiga jävla band på sats.