|
BEN tisdag 160126
BENPRESS ENBENS
20 kg*10, 10
30 kg*8
BENPRESS
30 kg*8
60 kg*8
70 kg*8
80 kg*8, 8
BENCURL
17,5 kg*15
22,5 kg*8
30 kg*8, 8, 8, 8, 8
BÖJ I SMITH
stång*8
+10 kg*8, 8, 8
Död.
Inte tränat ben på över ett år så... baby steps.
Kändes iafl riktigt bra idag. Bästa passet sedan jag blev sjuk i maj.
Dags att komma tillbaka..
|