Personligen är jag också grymt mycket starkare i sumo, och med relativt lite involvering av benen, med störst fokus på att lyfta med hela posterior chain istället för quadriceps.
Det passar mig bra nu när jag börjat köra både böj och mark på samma pass. Då kompletterar båda övningarna varandra mycket bra. Jag kan träna på nära maxvikter i båda övningarna direkt efter varandra. Skulle jag böja mera på benen i mark, skulle jag garanterat ha det jobbigare i böjen efteråt.
Sålänge du inte börjar tappa formen eller få ont i korsryggen av att köra med nya tekniken, så skulle jag fortsatt med det. Kör gärna något som aktiverar quads lite mera, typ djupa böj.
Böj går även att köra så att det tar mer på posterior chain genom att anpassa rörelsen så att den nästan ser mer ut som mark. Om du ska träna båda på samma pass, skulle jag rekommendera att göra böjen så långt ifrån det som möjligt, då de musklerna kommer få allt de behöver från mark
