Citat:
Ursprungligen postat av Tyrwing
Samma som dig. Sätter fötterna på bänken, trycker fast skuldrona sen sänkerna jag tårna i marken och försöker trycka fast mig ytterligare när jag kör ned hälarna i golvet.
|
När sänker du ner rumpan? Före eller under avlyftet?