Ämne: Grundträningsprogram (3-split) träningsinspirerad post
Visa ett inlägg
Gammal 2022-08-22, 07:55   #15
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 217
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
Får man quad sweep av den?
I första hand stärker du muskelgördeln i höften.

Men om du kör insidan så kan du utveckla:
Bifogade bilder
Filtyp: jpg images insida.jpg (7.0 KB, 0 visningar)
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat