Ämne: Grundträningsprogram (3-split) träningsinspirerad post
Visa ett inlägg
Gammal 2022-08-21, 09:33   #13
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 217
Citat:
Ursprungligen postat av 171 Visa inlägg
Vad är "utsida lår i maskin" för övning?
Med en liknande maskin som den här:


Om gymmet inte har en går det bra att byta ut den till något annat:
Bifogade bilder
Filtyp: jpg nedladdning bild.jpg (5.5 KB, 0 visningar)
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat