Citat:
Ursprungligen postat av kvarnis
Ser ut som ett intressant schema som passar de som är nära sitt genetiska tak.
Man bör väl träffa musklerna minst två gånger i veckan för att vara opti vilket görs bäst med PPLx2, U/L eller en kombination..
|
Bör man, du tror inte att ett ett sådant här tre pass i veckan kan vara optimalt ?
Intressant att höra reflektioner kring det. Menar utifrån egna erfarenheter.