Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Grundträningsprogram (3-split) träningsinspirerad post

kvarnis · 2022-08-18, 15:58

Ser ut som ett intressant schema som passar de som är nära sitt genetiska tak.
Man bör väl träffa musklerna minst två gånger i veckan för att vara opti vilket görs bäst med PPLx2, U/L eller en kombination..

2022-08-18, 15:58	#5
kvarnis Registered User Reg.datum: Jul 2015 Ort: Linköping Inlägg: 703	Ser ut som ett intressant schema som passar de som är nära sitt genetiska tak. Man bör väl träffa musklerna minst två gånger i veckan för att vara opti vilket görs bäst med PPLx2, U/L eller en kombination..