|
Var till min hemstad över valborgs, bänkade på en bänk med stång som trots att jag fick bygga ihop kändes ok. Stången var Eleiko SL så inga fel där.
Bänk
6x80
5x100
3x120 RPE9
1x120 Kom lite fel
12x80 dropset efter 120
12x90
Chins
17
12
8
Sen sittande kabelrodd, bicepcurls, side laterals och tricep extensions.
|