4 maj
Lite rygg, inget spec. Trött efter jobbet.
Skivstångscurl 55*5 följt av reppande på 50 kg
5 maj
Bänkpress 100*6, följt av misslyckat reppande på 95 och 85 kg, inget tryck. Men 100*6 är tangerat personbästa. Bra inför kommande tung period.
Militärpress 55*8 följt av reppande på 50 kg. Skönt att reparera misslyckandet i bänken med ett ev. personbästa.
Ben imorgon troligtvis, se hur många man kan göra på 130 kg i knäböj!
|