Visa ett inlägg
Gammal 2012-05-05, 17:37   #6
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
4 maj

Lite rygg, inget spec. Trött efter jobbet.

Skivstångscurl 55*5 följt av reppande på 50 kg

5 maj

Bänkpress 100*6, följt av misslyckat reppande på 95 och 85 kg, inget tryck. Men 100*6 är tangerat personbästa. Bra inför kommande tung period.

Militärpress 55*8 följt av reppande på 50 kg. Skönt att reparera misslyckandet i bänken med ett ev. personbästa.

Ben imorgon troligtvis, se hur många man kan göra på 130 kg i knäböj!
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat