Citat:
Ursprungligen postat av nukz
När jag kör tungt, antingen nära 1RM eller bara nåt tungt set i allmänhet, så händer det relativt ofta att jag sen har svårt att sova. Senast inatt, la mig typ 23 men låg vaken till 04. Tyckte mig även känna att pulsen var högre än normalt.
Vad beror egentligen detta på? CNS-överansträngning? Ibland går det att motverka genom att äta mer, men funkar inte alltid.
|
Ja, CNS får sig en knäpp om man tar i mycket. Blir samma för mig, sover som bäst fem timmar natten efter jag gjort ett tungt lyft i t.ex mark eller böj.
Ibland blir det lite influensasymptom på det också. Hjälper definitivt inte hur mycket man än äter. Inte för mig i alla fall. Det enda som hjälper är att sova (vilket är svårt första natten som sagt).