|
Pass 18-19 Armar Vader Mage Cardio (rest)
Kört 2 lättare pass idag:
Blev ett avklarat styrkemål (3st 10rep @70kg i stångcurls) Inget jätteviktigt men ändå kul när vikterna går framåt!
Blev även lite tricce (dips) o cardio HIIT. Kör även vader var 3e dag.
Nästa vecka är sista veckan på styrkeupplägget.
Ska försöka klara av dom uppsatta mål som är kvar.
|