|
Idag
Pullover kabel
36*20
43*15
49,5*12
49,5*10
56,5*8
63*6
49,5*12
SUPERSET
Facepulls kabel
36*20
43*15
49,5*12
49,5*10
56,5*8
63*6
49,5*12
Stående kabelrodd nerifrån
56,5*15
63*12
70*10
70*10
76,5*10
SUPERSET
Stående kabelrodd uppifrån
Typ samma
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|