|
Idag
Marklyft
100*3
110*3
120*3
140*3
120*8
SUPERSET
Chins
Kv*12
Kv*12
Kv*8
Klent men jobbigt och tidseffektivt
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|