Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn
Bra jobbat! Det ser bra ut. Huruvida du ska fortsätta deffa är givetvis en högst subjektiv fråga. Det jag kan säga dig, är att om du planerar att ligga på balans för att sedan bulka hade jag definitivt gått ner några kilogram till. Men du kan ju ha en period på balans innan du fortsätter deffen.
Om du börjar med en bulk redan nu har jag svårt att se du får ut värst mycket av det.
|
Tack! Ja, jag är i valet och kvalet mellan att fortsätta deffa och få en helt platt mage osv. eller ligga på balans 2-3 månader och sedan en "mini-bulk" (ca 200 kcal överskott per dag) i 2-3 månader.
Vet inte vad som är "rätt" liksom.