Sjunde passet på #bänkpressboogie
Bänkpress:
60 x 5
70 x 4
80 x 3
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
90 x 2
Kabelrodd:
61 kg x 12
61 kg x 12
61 kg x 12
61 kg x 12
Satan pump i latsen!
Hantelflies:
7 x 12
7 x 12
7 x 12
7 x 12
Rejäl pump i bröna också!
Passet tog lång tid, märks att det är sista "tunga" veckan eller vad man ska säga.
