|
Uppdatering från 4/7 Kroppsvikt 83,7 en jobbig minskning som måste stoppas :p
Bänkpress:
2x10 20kg
1x10 40kg
1x10 50kg
1x10 60kg
1x5 70kg
5x5 80kg
Marklyft:
1x10 40kg
1x10 80kg
1x5 120kg
3x2 140kg
Axelpress:
2x15 25kg
1x11 25kg* Fail
Kabelrodd:
4x15 40kg
Kilometer test:
1000m 6,53 minuter PB
|