Citat:
Ursprungligen postat av FilipWT
Tack för snabbt svar!
Bålstabilitetsövningar - plankan och liknande?
Varför bör jag undvika dessa övningar som komprimerar ryggraden, när övningarna Sheo visade gör detta(?)
Tvivlar inte på dina kunskaper, är bara nyfiken!
|
de övningarna på bilden komprimerar inte ryggraden
komprimera= ändarna trycks mot varandra dvs nacke och svanskota