Visa ett inlägg
Gammal 2020-06-03, 17:20   #3
Koloss
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2020
Inlägg: 4
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Ingen benträning alls? Och inga andra ryggövningar än chinsvarianter?

Om du bara gillar de övningarna så kan du förstås köra så, du kommer att bli starkare i de övningar du kör och de involverade musklerna kommer att få stimulans för att potentiellt växa, men det är långt ifrån vad de flesta skulle anse vara ett vettigt träningsprogram.
Tack för svar, korkat glömde skriva in tränar ben men bara en gång i veckan kör 5x5 program då jag i övrigt cyklar en del och tränar kampsport så blir ganska slut i benen.

Trodde chinsvarianter tränar det mesta av ryggen. Inte vågat köra mycket marklyft pga dålig form i lyften som ja försöker bättra, har du tips på någon mer ryggövning?

Det med vettig, undrar tänker du på att jag ska slänga in mer övningar per pass eller mer variaton ?
Koloss är inte uppkopplad   Svara med citat