Förslitning i v. biceps efter en avbruten
klättertävling tvingar mig att ta en välbehövlig men ovillig vilovecka :/
Ingen styrketräning denna veckan altså =\
31/7
Deffen börjar! Deffar Augusti ut, får se vad som händer sen :x
Såhär fet har jag blivit (Stats):
Morgonvikt: 90kg
Längd: 182.5cm
(fortfarande har knäböjen inte gjort mig någe kortare 
)
Handled: 18cm (+1cm)
Underarm: 32cm (+1cm)
Överarm: 40,5cm (+1,5cm)
Axelvidd: 124cm (+-0cm)
lol hur fan mäter man 
Bröstomfång: 108,5cm (+0,5cm)
Midja: 90,5cm (+2,5cm)
Höft(ass): 103cm (+1)
jag har jävligt matig röv om jag får säga det själv :P 
Lår: 64cm (+2)
Vad: 41,5 (+0,5)
Slutsats:
1. Ät mycket
2. Träna hårt
3. Ät ännu mer
4. ?????
5. Profit!