Hmm... Det enda jag kommer på är att helt enkelt få ner spyan i magen igen, då har du inte förlorat någon näring eller liknande
Nejdå men oroa dig inte, det är inga muskler du spyr upp (hoppas du inte trodde det) utan bara maten du nyss åt, om du kan så varför inte ta ett nytt mål mat om du känner dig bättre!