Citat:
Ursprungligen postat av baggard
Supernormalt.
De flesta har inte kontroll på sina tankar, och många tänker en massa negativa tankar.
Att försöka eliminera detta genom att distrahera dig med annat, podcasts, tv, etc, är en dålig idé. Det är bättre att försöka bli kvitt de skenande tankarna.
Jag rekommenderar dig att läsa "The Power of Now" av Eckhart Tolle som kommer hjälpa dig med just detta.
|
Det var lite detta jag fiskade efter, även om jag undrade om det i mitt fall var så att det låg på en nivå som gjorde det onormalt.
Jag har inte läst den boken, men sett ett eller två Youtubeklipp av Tolle. Han verkar vara inne mycket på mindfullness, meditation och andra saker som är väldigt nära besläktade med buddhism.
Jag följer en annan kille på Youtube, en tibetansk munk som heter Yomgur Riponche (stavning?). Hans still tilltalar mig lite mer. Jag är intresserad av ämnet och mediterar själv nästan varje dag, försöker mig på mindfullness emellanåt också.
Jag anser att ämnet är extremt viktigt eftersom man, om man kan kontrollera tankarna, kan slå på lycka som en av/på-knapp. Och att bli lycklig är ju det viktigaste som finns.