Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2013-06-17, 20:08
#
779
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Dagens pass:
Ben:
Benspark + stående lårcurl:
4x12 + 4x10
Frontböj:
3x60, 3x70, 3x80, 3x90, 3x90, 3x90, 3x80, 3x80, 3x80, 5x60 x3
Hacklift:
5x40, 5x60, 5x70, 5x80
Hang-powerclean:
5x50, 5x60, 3x70, 1x80, 1x80, 1x80, 5x60, 5x60, 5x60
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor