Konditionsträning och cirkelträning
4.8km löpning
Tid: Runt 25 minuter!
5 set av 2 reps, Armhävningar, Pullups/ chins och Utfall!
Jävligt nöjd med löpningen, käkade circa 30 min innan så var rätt så jävla mätt och fick håll lyckades ändå hålla rätt bra tempo! Rätt seg I benen idag men så är det ibland, kanske kör två vilodagar där jag förösker vara allmänt aktiv!
Väldigt roligt sätt att träna på imo
|